AchtsamkeitsYOGA im Yogastudio 

AchtsamkeitsYoga ist das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.

Eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre.

Stressbedingte Spannungszustände werden abgebaut und Energie, Vitalität und Kraft für den Alltag kann

wieder fließen.

Unterschiedliche Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und meditative Einheiten

bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgeweicht

Positive Wirkung des AchtsamkeitsYoga bei:

Stress und Hektik im Alltag

Innerer Unruhe und Muskelverspannungen

Hormonelles Ungleichgewicht/ Wechseljahre

Erschöpfungszustände/ Burn Out

Stärkt das allgemeine Wohlbefinden
 

Kurstermine:

Kurs 1 Dienstag 8.45 - 9.45 Uhr

Kurs 2 Dienstag 10 - 11 Uhr

Kurs 3 Donnerstag 19 - 20 Uhr

10x 60 min. Der Kurs besteht aus 10 aufeinanderfolgende Termine, 90€ pro Kurs. 

Einstig nach Absprache jederzeit möglich! Einfach anrufen und dazukommen.

Anmeldung unter: 0151/ 12341549

Yogastudio im Bildungshaus in Obertrubach

Pfarrer Grieb Weg 25

91286 Obertrubach

Kursleitung:

Monica Grüner-Krampe, zertifizierte Yogatrainerin