AchtsamkeitsYOGA

AchtsamkeitsYoga ist das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.

 

Eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre.

 

 

Stressbedingte Spannungszustände werden abgebaut und Energie, Vitalität und Kraft für den Alltag kann wieder

 

fließen.

 

Unterschiedliche Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und meditative Einheiten

 

bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgeweicht

 

 

 

Positive Wirkung des AchtsamkeitsYoga bei:

 

 

 

  • Stress und Hektik im Alltag
  • Innerer Unruhe und Spannungszustände
  • Hormonelles Ungleichgewicht/ Wechseljahre
  • Erschöpfungszustände/ Burn Out
  • Verspannungen
  • Stärkt das allgemeine Wohlbefinden

       

 

 

Kurstermine:

 

 

Kurs 1 Dienstag 8.45 - 9.45 Uhr

 

Kurs 2 Dienstag 10 - 11 Uhr

 

Kurs 3 Donnerstag 19 - 20 Uhr

 

 

10x 60 min. Der Kurs besteht aus 10 aufeinanderfolgende Termine, 90€ pro Kurs. Kostenlose Probestunde.

 

Einstig nach Absprache jederzeit möglich!

 

 

Anmeldung unter: 0151/ 12341549

 

 

Kursleitung:

 

Monica Grüner-Krampe, zertifizierte Yogatrainerin

Wohlbefinden

Ausgleich

Energie